鶏肉と寒いものマスタード炒め 味噌風味

作り方

1. 鶏肉は、削ぎ切りにし、塩、こしょうをしておく。
2. 寒いもはごく薄くスライスし(スライサーを使うと簡単です)、水にさらす(10分程度)。ザルにあげて、水気を切っておく。
3. からめたれをあわせておく。
4. 鶏肉と寒いもを、サラダ油を熱したフライパンに入れ、ほんのり焼き色がつくまで炒める。
5. からめたれを加え、ふたをして蒸し焼きにする。
6. ときどきゆすって様子をみながら、たれがとろりとし、きつね色に仕上がったら出来上がり。
7. 水菜をしいた、器に盛りつける。

材料(2人分)

鶏肉 1/2枚
寒いも 1個
からめだれ
大さじ1.5
料理酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
味噌 大さじ1/2
粒マスタード 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2
適量
こしょう 適量
サラダ油 大さじ1
水菜 適量